食事

ダイエットでは食事の管理が大事ですが、フェリシモの「ラストダイエット」では毎日3食、3ヶ月間のダイエットメニューが載っています。 何を作ろう、何を食べよう、とカロリーコントロールした食事を考えるのが大変だと、ダイエットを続けるのが困難になってしまい、挫折し兼ねません。