リバウンド

3ヶ月のダイエットとその後引き続き2ヶ月半の繰り返しによりこのダイエットを終了させたわけですが、一番避けたいのがその後のうっかりリバウンドです。 終わった時点での体重、体型を維持できて初めて成功と言えるのだと思います。 そのためには自分なりの多少の決め事を作って守っていくことができるといいのではないかな、と思います。