ウォーキング

毎日ではありませんが会社へ徒歩で通勤しています。 ウォーキングは健康にいいとか、ダイエットにいいとか、テレビなどで最近よく聞きます。 私もここ1～2ヶ月歩いています。 歩くことはいろいろなメリットがあり気軽にできるので、意思の弱い私にも手軽にできる健康法となっています。